بهداشت روانى عبارت است از ایجاد تعادل شخصیتى در درون، میان آنu200fچه فطرت و غریزه نامیده میشود؛ و در بیرون، میان آنu200fچه تعادل ارتباطى میان فرد و محیط را بر هم میu200fزند.

مشاوره شغلی به معنای مشاوره فردی رشدی در حوزه شغل افراد، و رویکردی مثبت نگر است که همزمان به ارایه مشاوره در مسیر شغلی در راستای مسیر زندگی میپردازد

اتومبیل های خودگردان، هوش مصنوعی، پردازش کوانتومی، این ها دیگر خیالات نویسندگان داستان های علمی تخیلی نیستند. این واقعیت آینده ماست، و حالا دیگر تقریباً به آینده رسیده ایم. مجمع جهانی اقتصاد می گوید

. یکم تا هفتم ماه اردیبهشت هر سال در مدارس متوسطه بنام هفته مشاغل نامگذاری شده است . يكي از ماموريت هاي اصلي مشاوران مدارس در دوره اول متوسطه، راهنمايي و مشاوره تحصيلي و شغلي دانش آموزان به منظور كسب آمادگي لازم براي هدايت تحصيلي مطلوب و همچنين انتخاب آگاهانه رشته تحصيلي در سه شاخه نظري، كاردانش، فن...

انسانهای موفق چه تفاوتهایی با دیگران دارند؟ آیا استعداد موفقیت در وجود برخی انسانها بیش از دیگران نهادینه شده است؟ اگر این طور است شما چقدر برای موفقیت استعداد دارید؟ اکنون این امکان برایتان فر

در دوره امتحانات ضرورت این مسئله را بیشتر حس می کنیم که چگونه قابلیت مغز را برای یادگیری بیشتر در مدت زمان کمتر و تمرکز بیش تر، بالا ببریم. فشار و استرس در طول امتحانات، گاهی مغز را دچار اختلال و بحران می کند . عدم توانایی در تمرکز، درک و جذب اطلاعات و یادگیری مطالب را دشوار می کند. برای آن که بتوان...

شما هرچقدر هم که فکر کنيد بهترين مرد يا زن روي کره زمين را پيدا کردهايد، بازهم بهدليل هيجانات ناشي از علاقه زياد ممکن است دچار خطا شويد و تصميم اشتباهي بگيريد. مشاوره پيش از ازدواج، همين دوراهيها و چالههايي را که ممکن است در آن بيفتيد برايتان مشخص ميکند. لطفا به ادامه مقاله توجه ویژه داشته باشید :

در محیط خانواده برخی اوقات به دلایل مختلف افراد خانواده از هم ناراحت و روابط آن ها به سردی و ناراحتی گرایش پیدا می کند به همین دلیل علم روانشناسی مفهومی با عنوان فامیل تراپی یا خانواده درمانی و نظریه های درمان روابط در خانواده را مطرح می کنند

روزه تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت روزه داران دارد که یکی از این تاثیرات سلامت روح و روان است؛ به گفته روانپزشکان روزه داری سطح کلی استرس و اضطراب را کاهش می دهد و با افزایش آرامش در افراد به حفظ سلامت

در اصطلاح فَراغت به زمانهایی اطلاق میشود که افراد کار ضروری برای انجام ندارند و معمولاً در این مواقع تمایل به انجام فعالیتهای فرحبخش و نشاطآور بیشتر میشود.اوقاع فراغت زمانهایی است که فرد آن را طبق تمایل شخصی خود و برای خود تنظیم میکند و برنامه آن در مورد هرکس متفاوت است و به سلیقه، نیازهای روحی، سن ...

دکتر دوک ورث می‌گوید: «در درمان اضطراب هیچ جادویی وجود ندارد.&raquo

مفهوم و تعاریف فرسودگی شغلی- استفاده فني و تخصصي از واژه فرسودگي كاري "Bu out " در اصل به فريدنبرگر، يعني كسي كه اولين مطالب را در سال 1974 در باب اين مفهوم به رشته تحرير درآورد، برميگردد. فرسودگي كاري اساساً ناشي از استرس شغلي است . به طوركلي استرس عبارتست از: "وقتي فرد در شرايط و اوضاع احوالي قرار...

نخستین گام اگر جزو دانشآموزانی هستید كه شب قبل از امتحان درس میخوانید بهتر است به ساعات فكر كنید نه به دقایق. فكر كنید چه مطالبی را میتوانید در زمان كوتاه یاد بگیرید. قبل از این كه مطالعه را شروع كنید به موارد زیر توجه كنید : _ مواد مغذی برای تقویت ذهن مصرف كنید قطعاً مواد مغذی شامل پفك، چیپس و پاپك...

اضطراب، احساس رنج آوری است كه محیط بیرونی یا حالات درونی، آن را به وجود می آورند. اضطراب می تواند عامل حركت و انگیزش باشد و در روی دیگر سكه می تواند بخش اعظم توانایی و آگاهی فرد را با مشكل روبه رو كند. اینكه دانش آموزی نتواند در امتحان آنچه را می دانسته پاسخ بدهد یا كسی كه در آزمون رانندگی شركت می ك...

نمرات فرزندتان افت کردهافسردگی دوران کودکی تمرکز را سخت می کند بنابراین گوش دادن به صحبت های معلم و یا انجام مرتب تکالیف برای کودک سخت خواهد شد. اگر فرزندتان که معمولا نمره های خوبی می گرفت، ناگهان افت محسوسی در نمرات داشت باید بررسی کنید که چه چیزی ممکن است پیش آمده باشد. بسیاری از عدم تمرکز و حواس...

بي احترامي به ديگران آدم هايي که براي خودشان احترام قائل نيستند، به ديگران هم احترام نمي گذارند، آنها فکر مي کنند چون خودشان، خودشان را قبول ندارند، پس نبايد کس ديگري را هم قبول داشت. آنها کوچک ترين مشکل ديگران را چنان به رخ شان مي کشند که آنها تحقير شوند. خود کم بینی آدم هاي خودکم بين با کوچک ترين ...

نشانه ها نشانه های تنگناهراسي پس از یک محرک برای فوبیا، از قبیل حضور در اتاقی با درهای بسته یا فضاهای شلوغ پدیدار می شوند. آن چه که به عنوان یک فضای کوچک در نظر گرفته می شود می تواند با توجه به شدت فوبیا متفاوت باشد.از جمله نشانه های تنگناترس می توان به موارد زیر اشاره کرد: تعریق لرزیدن گرگرفتگی احس...

خودآگاهي چيست؟ خودآگاهی یا ماهیت ذهن (consciousness) یکی از مهمترین بحثهای فلسفه ذهن و روانشناسی است. خودآگاهی دانش و ادراکی است که فرد از خود دارد. به عبارتی، آگاهی از خود شامل شناخت ما از خودمان است و افزایش آن به معنای آنست که فرد تصویری روشن از ویژگیها، ارزشها، نگرشها، علایق و نیازهایش داشته باش...

علامت اصلی افسردگی علامت اصلی افسردگی، احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام میداده است. در صورتی که این علائم بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند، به آن بیماری افسردگی اساسی گفته میشود. علائم دیگری نیز ممکن است در مبتلایان به ...

تعریف اضطراب امتحان اضطراب، نوعي احساس تعميم يافته بسيار ناخوشايند و اغلب مبهم است كه با يك يا چند احساس جسمي مانند تپش قلب، تعريق، سردرد، بي قراري، تكّرر ادرار و... همراه مي باشد. نكاتي درباره ي اضطراب امتحان 1) بسيار ديده شده است دانش آموزاني كه از لحاظ توانايي و استعداد يادگيري در سطح يكساني مي ب...