مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره آ.پ لامرد

بهداشت روانى عبارت است از ایجاد تعادل شخصیتى در درون، میان آن‏چه فطرت و غریزه نامیده میشود؛ و در بیرون، میان آن‏چه تعادل ارتباطى میان فرد و محیط را بر هم می‏زند., ...ادامه مطلب

مشاوره شغلی به معنای مشاوره فردی رشدی در حوزه شغل افراد، و رویکردی مثبت نگر است که همزمان به ارایه مشاوره در مسیر شغلی در راستای مسیر زندگی می‌پردازد, ...ادامه مطلب

.  یکم تا هفتم ماه اردیبهشت هر سال در مدارس متوسطه بنام هفته مشاغل نامگذاری شده است . يكي از ماموريت هاي اصلي مشاوران مدارس در دوره اول متوسطه، راهنمايي و مشاوره تحصيلي و شغلي دانش آموزان به منظور كسب آمادگي لازم براي هدايت تحصيلي مطلوب و همچنين انتخاب آگاهانه رشته تحصيلي در سه شاخه نظري، كاردانش، فني و حرفه اي است ., ...ادامه مطلب

در دوره امتحانات ضرورت این مسئله را بیشتر حس می کنیم که چگونه قابلیت مغز را برای یادگیری بیشتر در مدت زمان کمتر و تمرکز بیش تر، بالا ببریم. فشار و استرس در طول امتحانات، گاهی مغز را دچار اختلال و بحران می کند . عدم توانایی در تمرکز، درک و جذب اطلاعات و یادگیری مطالب را دشوار می کند. برای آن که بتوانید ذهنی کارآمد داشته باشید ،  ادامه مطلب را بخوانید, ...ادامه مطلب

در محیط خانواده برخی اوقات به دلایل مختلف افراد خانواده از هم ناراحت و روابط آن ها به سردی و ناراحتی گرایش پیدا می کند به همین دلیل علم روانشناسی مفهومی با عنوان فامیل تراپی یا خانواده درمانی و نظریه های درمان روابط در خانواده را مطرح می کنند, ...ادامه مطلب

  در اصطلاح فَراغت به زمان‌هایی اطلاق می‌شود که افراد کار ضروری برای انجام ندارند و معمولاً در این مواقع تمایل به انجام فعالیت‌های فرح‌بخش و نشاط‌آور بیشتر می‌شود.اوقاع فراغت زمان‌هایی است که فرد آن را طبق تمایل شخصی خود و برای خود تنظیم می‌کند و برنامه آن در مورد هرکس متفاوت است و به سلیقه، نیازهای روحی، سن   تفریحاتی سالم برای تمام گروه‌های سنی  و به توان مالی فرد بستگی دارد, ...ادامه مطلب

دکتر دوک ورث می‌گوید: «در درمان اضطراب هیچ جادویی وجود ندارد.», ...ادامه مطلب

مشکلات سلامت روان می تواند سلامت فیزیکی را نیز به طور مستقیم نشانه بگیرد و آن را تحت تاثیر منفی قرار دهد و حتی در بسیاری موارد، برخی بیماری های مزمن فیزیکی ناشی از اختلالی مانند افسردگی است . در ادامه به برخی از نشانه های جسمانی افرادی که ابتلا به اختلالات روانی میباشند اشاره شده است .,نشانه های فیزیکی افسردگی,نشانه های فیزیکی عاشق شدن,نشانه های فیزیکی بارداری,نشانه های جسمی افسردگی,نشانه هاي جسمي استرس,نشانه های جسمی اضطراب,نشانه های جسمی استرس,نشانه های فیزیک,نشانه های جسمی بارداری,نشانه های جسمی بلوغ ...ادامه مطلب

انقلاب الكترونيك، انفجار اطلاعات و انقلاب رایانه‌ای، تفاوت كمي و كيفي بسياري را در جهان نسبت به دو دهه پيش با خود به همراه آورده است و آن چيزي است که مارشال مك لوهان در يك عبارت خلاصه می‌کند: «تبديل جهان به يك دهكده جهاني!». بدين معني كه مردم نقاط مختلف در سراسر كشورهاي كره زمين به‌مثابه يك دهكده، امكان برقراري ارتباط با يكديگر و اطلاع از اخبار و رويدادهاي جهاني را دارند. يعني در موازات زندگي حقيقي مردم جهان، جهاني ديگر به وجود آمد كه می‌توان با عناويني همچون فضاي دوم يا فضاي مجازي از آن ياد كرد. در هر حال فضاي مجازي (سايبري)، قلمروي وسيع، بديع و بكر,اعتیاد به اینترنت,اعتیاد به اینترنت در نوجوانان,اعتیاد به اینترنت چیست,اعتیاد به اینترنت و موبایل,اعتیاد به اینترنت و سلامت روان,اعتیاد به اینترنت در دانشجویان,اعتیاد به اینترنت pdf,اعتیاد به اینترنت و پرخاشگری,اعتیاد به اینترنت در جوانان,اعتیاد به اینترنت در کودکان ...ادامه مطلب

مشاوره و روان درمانی رویکرد مراجع محوری در مشاوره‌های فردی و با هر نوع مراجعی مؤثر بوده است. مشاوره‌ مذهبی، مشاوره‌ مدرسه، بازی درمانی و مشاوره‌ زناشویی و خانواده، این رویکرد را مورد استفاده قرار داده‌اند.بهترین روش شناخته شده در درمان مراجع محوری بازتاب احساسات است که در حقیقت تشریح چندان دقیق از فرایند کار نیست بلکه این کار بیشتر توضیح و تفسیر است تا بازتاب صرف؛ و بیشتر احساس و محتوا یا یک حالت کلی است تا احساسات صرف.   ماهیت انسان در روان‌درمانی به شیوه‌ی «مراجع محوری» - راجرز همیشه در مورد آنچه که دخالت در آزادی شخصی محسوب می‌شود محتاط بود, ...ادامه مطلب

برای هر یک از ما پیش می آید که در برهه ای از زندگی دچار ناراحتی و رنجی می شویم که گاه تحمل آن برایمان سخت و طاقت فرسا می شود و شاید بتوان گفت به نوعی افسرده می شویم؛ با هر اتفاق کوچکی به هم می ریزیم، انجام کارها به نظرمان سخت می شود و آستانه تحملمان پایین می آید. ماندن در این حالت برای مدتی کوتاه و بعد از اتفاقی ناخوشایند، طبیعی است.  اما وقتی بیش از اندازه طول بکشد و نتوانیم از این حالت درآییم، طبیعی نیست و حتما باید به متخصص یا مشاور مراجعه کنیم. در این میان افسردگی در نوجوانان نیز به نوعی دیگر مشکل ساز است؛ آن ها در ابتدای راه پرفراز و نشیب زندگی خود هس, ...ادامه مطلب

بهترین راه ایجاد انگیزش در دانش آموزان نسبت به یادگیری بهبود شرایط یادگیری و افزایش سطح کیفیت روش های آموزشی است. از این طریق دانش آموزان در یادگیری به موفقیت بیشتر می رسند و این کسب موفقیت علاقه و انگیزش آن ها را نسبت به یادگیری مطالب تازه افزایش می دهد. در زیر روش ها و فنون دیگری که معلم یا استفاده از آن ها می تواند سطح انگیزش دانش آموزان را بالا ببرد شرح داده شده است,قابل توجه معلمان ...ادامه مطلب

از همان لحظه که زن و شوهر زندگی مشترکشان را زیر یک سقف شروع می کنند، کم کم سر و کله برخی مسایل و مشکلات ریز و درشت پیدا می شود که ممکن است به کم رنگ شدن عشق و صمیمیت و در نهایت نارضایتی طرفین منجر شود؛ اما خوشبختانه مهارت های زیادی هم وجود دارد که می تواند به عشق و حمایت زن و شوهر تداوم ببخشید. این مهارت ها را به آسانی می توان یاد گرفت. مهارت های زناشویی بسیارند اما این جا با دو مهارت اساسی که برای اوایل ارتباط اساسی است، آشنا می شویم.,آشنايي با حوادث و مهارتهاي امدادي,آشنایی با مهارتهای زندگی,آشنایی با مهارتهای هفتگانه icdl,آشنایی با مهارتهای ارتباطی,آشنایی با مهارتهای کامپیوتر,آشنایی با مهارتهای ده گانه زندگی ...ادامه مطلب

واقع گرایی مهم ترین شرط برقراری ارتباط سالم و صحیح است. فرد واقع گرا قضاوت عجولانه ندارد، از دیگران بهره کشی نمی کند، دچار غرور یا بی انصافی نمی شود و با اصول انسانی روابطش را پیش می برد,10 اشتباه بزرگ در نامزدی ...ادامه مطلب

تعاریف متعددی از اضطراب وجود دارد، یکی از تعاریف «ترس بیش از حد در موقعیت های واقعی یا تخیلی» است. اگر چه اضطراب و ترس شباهت زیادی به هم دارند ولی تفاوت های ان ها نیز آشکار است. ترس بر اتفاق ناگوار در حال وقوع یا تجربه ای که به زودی اتفاق خواهد افتاد دلالت دارد، در حالی که اضطراب بر ترسی توجیه ناپذیر دلالت دارد   ویژگی اصلی اضطراب ، نگرانی است که عبارت است از دلواپسی بیش از حد درباره ی موقعیت های دارای پیامد های نامطمئن. نگرانی بیش از حد، مضر است چون توانایی انسان را در اقدام کردن برای حل مشکل را مختل می کند  اختلال های اضطرابی جزو اختلال های درون نمود ه,اختلالات اضطرابی دوران کودکی,درمان اختلالات اضطرابی دوران کودکی,درمان اختلالات اضطرابی دوران کودکی آذر متین ...ادامه مطلب